تعزيز المهارات والمعارف المحلية

وكجزء من عنصر "تعزيز المهارات والمعارف المحلية"، أجرينا دورات وورش عمل، ويسّرنا فعاليات نقاشية، وقمنا بتدريب على كيفية تطبيق تقنيات استصلاح المراعي وتقييم فعاليتها. وساعدت هذه الأنشطة على توعية المزارعين في المجتمع المحلي، مما ألهمهم على إنشاء مشاريع جديدة وصغيرة مثل تسييج المراعي واستصلاحها أو إدارة المياه والثروة الحيوانية. وبالإضافة إلى ذلك، أظهر نظام الرصد المطبق أن مهارات إدارة المراعي، فيما يتعلق بالتقييم والتسييج والاستصلاح على مستوى الأسرة والمجتمع المحلي قد ازدادت (IM، الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة، 2015). وكجزء من أنشطة التواصل، تم إنتاج عرض إعلامي وفيديوهين تشاركيين ومسرحية ومنشورات. وساهم ذلك في رفع مستوى الوعي بين مجموعة من مربي الماشية فيما يتعلق بالمراعي والمياه وإدارة الثروة الحيوانية وساعد في نشر المعلومات حول المشروع على مستوى المجتمع المحلي والمحمية الطبيعية (IM، الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة، 2015). تم توليد المعلومات من خلال التشخيصات الريفية التشاركية (دراسات محددة في المياه والمراعي والآثار والتنظيم الاجتماعي والأنشطة الإنتاجية) ودراسة هيدروجيولوجية مائية في منطقة نفوذ القناة المائية.

- استخدام أدوات التواصل لزيادة الوعي والفهم المحلي للمشروع.

- الحوار وتبادل المعرفة بين الخبراء المحليين والخارجيين.

- التواصل كعنصر أساسي.

- الدعم الثابت من خلال الميسر.

- عمل الباحثين المحليين كجسر بين المشروع والمجتمع بأكمله.

- التخطيط لأنشطة التواصل كمسألة شاملة للمشروع.

- إدراج أنشطة تشمل تلك الفئات داخل المجتمع التي قد تكون ممثلة تمثيلاً ناقصاً. على سبيل المثال، تعد مقاطع الفيديو التشاركية والمسرحيات المسرحية والأنشطة الفنية مناسبة بشكل خاص لنقل الرسائل إلى الشباب والنساء والأطفال وكبار السن.

- من المفيد وجود فريق مدرب على تطبيق النهج التشاركي واستخدام الأدوات التشاركية وتيسير التعلم الجماعي.

- تنويع الأساليب مع الشركاء المحليين، والجمع بين ورش العمل والأساليب والأدوات الأخرى الأكثر عملية وميدانية ("التعلم بالممارسة").

- تصميم وتنفيذ استراتيجية تواصل تساعد على نشر الإنجازات الوسيطة للمشروع. قد يشمل ذلك أدوات اتصال ذات جاذبية وتأثير كبيرين، مثل مقاطع الفيديو التشاركية والمسرحيات المسرحية أو "أمسية فنية".

- الحفاظ على مستوى عالٍ من التواجد في الميدان ومشاركة الحياة اليومية مع المجتمع المحلي.

تعزيز التنظيم المجتمعي

وفي إطار مكون "تعزيز تنظيم المجتمع المحلي"، وُضعت خطة إدارة لتعزيز الإدارة المتكاملة للمراعي والمياه والماشية في جميع أنحاء الأراضي المجتمعية في كانشايلو. وكان الهدف من ذلك هو تعزيز تنظيم المجتمع المحلي بحيث يمكن توزيع المياه بشكل أكثر فعالية ويمكن أن تستفيد مناطق الرعي من تحسين التناوب. تم تيسير عملية تطوير خطة الإدارة من قبل معهد الجبال باستخدام منهجية لتعزيز القدرات وتحفيز الممارسات الجماعية والاجتماعية داخل المجتمع. تُعرّف الخطة بأنها مجموعة من الأفكار التي تنبثق من مجموعة معينة من السكان عن طريق عملية تحليل متعمقة تستند إلى وجهات نظرهم الخاصة. كما يمكن أن تكون خطة الإدارة بمثابة أداة للإدارة المحلية على المدى المتوسط.

ووفقًا للاهتمام الشديد لهذا المجتمع، فقد ركز التحليل والتخطيط على المراعي والمياه. كما شجعت الخطة المجتمع المحلي على إنشاء لجنة لصيانة وتشغيل البنية التحتية للمياه التي تم تجديدها حتى يستمر تدفق المياه واستمرار ري المراعي. بالإضافة إلى ذلك، تم وضع وثيقة تتضمن توصيات فنية لإدارة المراعي المجتمعية.

- تبادل المعرفة المحلية والعلمية: المشاركة والتبادل بين الخبراء المحليين والخارجيين على حد سواء.

- النهج التشاركي ومنهجية البحث العملي التشاركي.

- الالتزام من جانب الشركاء المجتمعيين.

- علاقة سليمة وعمل منسق بين معهد الجبال ومحمية نور ياويوس-كوتشاس الطبيعية/الدائرة البيروفية للمناطق المحمية الطبيعية (SERNANP).

- التواصل كعنصر أساسي.

- اهتمام المزارعين.

- الدعم الثابت من خلال الميسر.

- يعد التقييم السليم للمكون الاجتماعي أمرًا أساسيًا في التشخيص، بما في ذلك تحليل الوضع الحالي وكذلك النزاعات السابقة والحالية، وكذلك التوترات والميول. من المستحسن أيضًا إيلاء اهتمام خاص للأنشطة القائمة التي لا تتوافق مع نهج برنامج العمل البيئي أو التدابير الأخرى المخطط لها.

- هناك حاجة إلى وقت كافٍ لمعالجة الأبعاد الاجتماعية والاقتصادية والسياسية والثقافية بالإضافة إلى الجوانب البيوفيزيائية الحيوية (التي غالبًا ما تحظى بأكبر قدر من الاهتمام). ولا تقل أهمية عن ذلك أهمية الحوكمة المحلية، بما في ذلك رسم خرائط وتحليل النزاعات السابقة والحالية داخل المجتمع المحلي، والاعتماد المباشر على خدمات النظام الإيكولوجي ونوع إدارة الإقليم في المجالات المحددة للتدابير المختارة مسبقاً.

- إن الفهم الجيد لعملية صنع القرار فيما يتعلق بإدارة الموارد في منطقة محددة هو أمر أساسي. ويمكن أن يكون ذلك مجلس مجتمعاً محلياً، أو عائلة واحدة أو عدة عائلات، أو جمعية داخل المجتمع المحلي، إلخ.

تحسين البنية التحتية لإدارة المياه الرمادية والخضراء الرمادية والمراعي

في مكون البنية التحتية، تم تنفيذ الإجراءات التالية:

  • توسيع المنطقة المسيّجة في أرض ياناكانشا الرطبة,
  • إصلاح خط أنابيب مياه ياناكانشا: قطاع كوريونا إلى هوكيس.
  • التقطيع (عن طريق التسييج) من كوريونا إلى تونتينيا,
  • إصلاح وإنشاء خمسة أماكن للري (كوريونا، وواياكانشا، وبامبالبا، وكولولومي، وتونتينيا)، و
  • بناء "كهف مائي" عند مدخل هوكيس.

أثناء تنفيذنا لهذا المكون، ساهم المجتمع المحلي بعمله من خلال المهام المجتمعية. وكان المجتمع المحلي مسؤولاً أيضاً عن نقل مواد البناء إلى هذه المنطقة النائية.

  • تم تطوير الثقة والعلاقات الجيدة بين فريق المشروع والمجتمع.
  • التواصل المفتوح والمحترم كعنصر أساسي.
  • الاهتمام المحلي، والمشاركة من قبل مديري محمية مدينة نيويورك سيكل والالتزام والدعم من السلطات المحلية.
  • علاقة متينة وتنسيق فعال بين معهد الجبال ومديري محمية شمال غرب خليج نيويورك والسلطة الوطنية للمناطق المحمية (SERNANP).
  • خلال مرحلة التخطيط، خصص وقتًا كافيًا للأنشطة الهامة مثل العمل على البنية التحتية ورصد الأثر والاتصالات وتنظيم النتائج.
  • قد يستغرق العمل المحلي/العمل المجتمعي لتطوير البنية التحتية و/أو الصيانة وقتاً أطول مما كان متوقعاً.
  • التماس الالتزام والدعم من السلطات المحلية وإشراكها في عمليات صنع القرار الرئيسية. بناء شراكات مع الحكومات المحلية لجعل تدبير برنامج عمل الطاقة المتجددة أكثر استدامة.
  • عرض ميزانية تدابير تحفيز الطاقة المتجددة على المجتمع المحلي ومطالبة السكان المحليين بالمساهمة. يمكن أن تتمثل مساهمتهم في العمالة والخبرة والمعدات والمواد و/أو الأموال، إلخ.
  • التحليل الدقيق للتأثيرات البيئية والاجتماعية المحتملة لتدابير أنشطة أنشطة التكيّف مع البيئة ووضع استراتيجية للتخفيف من الآثار وإدارة المخاطر.
  • تنفيذ تدابير أنشطة التكيّف البيئي من خلال نهج الإدارة التكيّفية ("لا يتم تنفيذ كل شيء بشكل صحيح منذ اليوم الأول"). بعبارة أخرى، خطط للتكيف مع تقدم المشروع.
التطوير التنظيمي وبناء القدرات المؤسسية

هناك العديد من المنظمات الهامة داخل المجتمعات المحلية التي يجب تطويرها أو تعزيزها من أجل ضمان نجاح إدارة مصايد الأسماك على المدى الطويل. يجب أن تضمن الحملات أن تكون مجالس مصايد الأسماك وهيئات الإدارة وجمعيات الصيادين منظمة وتعمل بشكل جيد. يتم تدريبهم على مواضيع مثل الإدارة التكيفية لمصايد الأسماك، وأساسيات الإدارة، وإدارة المتطوعين، وبناء الفريق.

ولتنفيذ نظام الإدارة المشتركة، يكون لكل مركز من مراكز ريسكس مجلس تداولي خاص به، وهو هيئة إدارية من أعضاء منتخبين من المجتمع المحلي، يمثلون المجتمع المحلي ويصوتون نيابة عنه. تعمل Rare مباشرة مع هذه المجموعة لتحسين عملية صنع القرار على مستوى المجتمع المحلي. إن شركاء التنفيذ المحليين لـ Rare هم جمعيات صغيرة لها صلات قوية بالمجتمع المحلي. وهم قادرون على إدارة الأموال بفعالية والمشاركة مباشرة في تصميمات مشاريع الحملة.

كان إشراك هيئة الإدارة في تحديد أهداف الحملات، معلماً رئيسياً لحملات "السمك للأبد". عندما فهمت هذه المجموعات استراتيجيات حملة "سمك للأبد" ودعمتها، أصبحت أكثر استعداداً لدعم تنفيذ مناطق حظر الصيد وغيرها من ممارسات الإدارة المستدامة لمصايد الأسماك، مثل حملة "سمك للأبد". كما مكنت الحملات والدورات التدريبية في مجال بناء القدرات هذه المجموعات من تبادل المعرفة والخبرات الإيجابية مع غيرها من المناطق البحرية المحمية وهيئات الإدارة الأخرى في البرازيل، من خلال منظمات مصايد الأسماك الوطنية، التي دعمت أيضًا في تكرار وتوسيع نطاق مجموعة "فيش فوريفر" التالية.

المشاركة المجتمعية وتغيير السلوكيات

ويستخدم فريق حملة تغيير السلوك في كل بلدية مزيجاً من المواد الإبداعية وأنشطة التعبئة المجتمعية لإلهام وتثقيف الصيادين وعائلاتهم حول فوائد العمل معاً لإدارة مصايدهم السمكية بشكل أفضل. في مرحلة "الاستعداد"، تركز الرسائل على جعل الصيادين يصبحون صيادين مسجلين والامتثال لقوانين الصيد الأساسية والمشاركة في الاجتماعات. وفي المرحلة الثانية، بعد إضفاء الطابع المؤسسي على مناطق الوصول المدارة، تركز الرسائل على بناء الامتثال للقواعد ومراقبة صيدهم. ومن خلال التسويق الاجتماعي، يمكن لبرنامج "السمك للأبد" أن يكسب بسهولة أكبر تأييد المجتمعات المحلية لاتباع أفضل الممارسات في مجال الصيد وتشجيع ابتكارات الحلول الجديدة من المجتمعات المحلية لإدارة مصايد الأسماك المستدامة.

إن الإحساس القوي بالمكان والهوية بين صيادي الأسماك في المجتمعات المحلية والدعم النشط من قادة البلديات والقرى، إلى جانب وجود موظفين متحمسين وفعالين في Fish Forever وRare، مكّن المواقع في البرازيل من تكرار نجاحها في مناطق أخرى.

وتوجد العديد من القواسم المشتركة بين المواقع، لذلك تمكنت الحملات من استخدام وتكييف المواد من البلديات الأخرى التي تركز أيضًا على إدارة مصايد الأسماك. وقد ساعد التكييف المحلي، وخاصة في أنشطة التعبئة، على جعل الحملات أكثر خصوصية بالموقع و"قابلة للتملك" من قبل المجتمع المحلي.

خطة إدارة مبنية مع المجتمع العلمي لضمان المتانة العلمية لإدارة المحمية الطبيعية

وإدراكًا لضعف النظم البيئية للأراضي الجنوبية الفرنسية (TAF)، دعا المجتمع العلمي إلى تعزيز حمايتها، مما أدى إلى إنشاء المحمية الطبيعية في عام 2006. وقد حددت خطة الإدارة الأولى (2011-2015) 90 إجراءً للحفظ والبحث في المحمية (معظمها بري)، منها 35% من إجراءات البحث التطبيقي. تنطبق خطة الإدارة الثانية (2018-2027) على كامل المنطقة الاقتصادية الخالصة للمحمية الطبيعية (معظمها بحرية)، وفقًا لمرسوم التوسيع وتنظيم محيط الحماية حول المحمية الطبيعية. في هذا السياق وبالنظر إلى الفجوة المعرفية حول النظم الإيكولوجية البحرية، ولا سيما بالنسبة للنظم الإيكولوجية العميقة والبحرية، تم تحديد مجموعة جديدة كاملة من إجراءات البحث والحفظ البحرية بالتعاون الوثيق مع العلماء. وفي حين أن أكثر من 40٪ من الإجراءات التي حددتها خطة الإدارة تتناول تحسين المعرفة، فإن 60٪ منها تتناول النظم الإيكولوجية البحرية على وجه التحديد. إن توسيع المحمية الطبيعية ووضع خطة الإدارة الجديدة هذه يخلق ديناميكيات بحثية جديدة وفرص تآزر جديدة لإجراءات العلم والحفظ. كما يتم السعي إلى إقامة تعاون علمي دولي جديد من أجل تعزيز الشبكة الاجتماعية الإيكولوجية للمحمية الطبيعية.

- تجربة خطة الإدارة الأولى

- الشراكات التاريخية مع المنظمات العلمية

- عملية تحديد المناطق الإيكولوجية المؤدية إلى تخطيط الحفظ المكاني وتوصيات الإدارة

- العلوم المبتكرة وفرص الحفظ الناشئة عن إنشاء واحدة من أكبر المناطق البحرية المحمية في العالم.

- إن مشاركة أصحاب المصلحة في وضع خطة الإدارة أمر ضروري لضمان قوة وملكية الإجراءات التي سيتم تنفيذها.

- إن تحديد أولويات الإجراءات التي يتعين القيام بها في منطقة محمية بحرية كبيرة جداً مسألة معقدة في سياق منطقة يصعب الوصول إليها وبموارد مالية وبشرية وتقنية محدودة.

اختيار تدابير التكيف

إن عملية اختيار تدابير التكيف هي إحدى ركائز اللبنة الأولى (بناء الثقة مع المجتمع والشركاء المحليين)، بل هي لبنة مهمة في حد ذاتها يجب تطويرها مع المجتمع. ويتمثل النهج الذي تم اتباعه في بناء اختيار التدابير على أساس المعرفة والتفضيلات المحلية للسكان. وهذا يعني أنهم يقررون النشاط (أو الأنشطة) الأكثر ملاءمة لهم. ولديهم معرفة سليمة بالواقع المحلي من حيث الفرص والتحديات ويكفي طرح أسئلة إرشادية من أجل تحديد الشروط اللازمة لتنفيذ تدبير تكيف معين معهم. هناك أدوات مصممة للقيام بذلك مثل "تحليل قابلية التأثر بالمناخ والقدرة على التكيف" (CARE) و CRiSTAL (مجموعة أدوات دمج التكيف مع تغير المناخ في مشروع التنمية).

  • انفتاح ميسري ورش العمل على قبول المقترحات وتوجيه السكان في اتخاذ قراراتهم بشأن تدابير التكيف التي سيتم تنفيذها في المجتمع.
  • ومن الضروري أن يكون لدى ميسري حلقات العمل معرفة في مجال التنمية الريفية والتكيف مع تغير المناخ وتقنيات التيسير.

ينبغي ألا تكون هناك عوائق تقنية أمام السكان أو غيرهم من عوامل التغيير لتنفيذ نشاط إنتاجي كتدبير للتكيف مع تغير المناخ. ويتمثل الدعم التقني الذي ينبغي أن يقدمه المشروع في البحث عن جميع بدائل التكيف الممكنة وتكييف أشكال الإنتاج الحالية مع التأثيرات المتوقعة وفقاً للنماذج المناخية.

تنمية القدرات البشرية لتدابير مكافحة التعرية

ولدعم النهج التشاركي وتحقيق نتائج مستدامة، يتم تطوير القدرات المحلية باستمرار. ولذلك، تمت دعوة خبراء دوليين ومحليين لتدريب المجتمعات المحلية على تنفيذ تدابير مكافحة التآكل وصيانتها، على سبيل المثال: التشجير وصيانة مشاتل الأشجار وإدارة البساتين أو تربية النحل. وتستخدم الاجتماعات المحلية والإقليمية بين المجتمعات المحلية لتعزيز الأنشطة وتعزيز تبادل المعرفة. كما يتم توفير دورات تدريبية حول دمج خدمات النظم الإيكولوجية في تخطيط التنمية للسلطات المحلية وممثلي الشركاء.

ولتمكين التبادل على الصعيدين الوطني والإقليمي، تم وضع كتيب عن مكافحة التآكل يعكس عروضاً عن إدارة النظم الإيكولوجية في المناطق التجريبية وسيتم توزيعه على الوزارات المعنية ومؤسسات البحث والتدريب والمنظمات غير الحكومية وشركات البناء والخبراء.

  • إدراك صانعي القرار لعمليات التآكل والآثار السلبية المستقبلية
  • ثقة المجتمعات المحلية بالبرنامج وتحفيزها على المشاركة في عملية التنفيذ.
  • جدول أعمال بناء القدرات للبرنامج يتناسب مع جدول أعمال (التنمية) لإدارة المنطقة والبلديات
  • تنظيم تدريبات عملية في الميدان بدلاً من الصفوف الدراسية.
  • التدريب أثناء العمل والتعلم بالممارسة يجعل المواضيع المعقدة في متناول الجميع
  • ترجمة التدريبات إلى واقع المجتمعات المحلية (على سبيل المثال بأمثلة ملموسة)
  • احترام المعرفة والممارسات المحلية في مجال مكافحة التعرية
  • دمج المعارف المحلية والتقليدية في التدريبات وعكس التحسينات المحتملة للتدابير التطبيقية
  • التبادل مع المؤسسات الدولية الأخرى التي تتعامل مع مواضيع مماثلة
  • مراعاة تضارب المصالح القادم أثناء التدريبات وعمليات التبادل بين أصحاب المصلحة والشركاء
  • ضمان مشاركة جميع أصحاب المصلحة المعنيين في بناء القدرات
تدابير مكافحة التآكل

تساهم تدابير مكافحة التعرية التي يتم تنفيذها في الحفاظ على التنوع البيولوجي من خلال حماية الموارد الطبيعية من عمليات التعرية الناجمة عن النشاط البشري ومن خلال إعادة تأهيل المناطق المتدهورة. ويولى اهتمام خاص للأسباب والدوافع الكامنة وراء التعرية من أجل وضع استراتيجيات لتحسين مكافحة التعرية على المستوى المحلي. وبالتعاون مع الشركاء الوطنيين تم اختيار منطقة إسماعيلي في أذربيجان كمنطقة تجريبية.

وقد تم وضع تصور لتدابير مختلفة لمكافحة التآكل وتنفيذها من خلال التعاون بين الشركاء الوطنيين والمحليين، بمشاركة أصحاب المصلحة المعنيين والخبراء الدوليين والمحليين والقرويين المحليين. ومن أجل إعادة تأهيل الأراضي المتآكلة وتجنب المزيد من تدهور الأراضي يتم تقديم تدابير مكافحة التآكل القابلة للتطبيق محلياً لمستخدمي الأراضي. وتشمل التدابير تدابير "رمادية" (المصاطب والأسوار) وكذلك تدابير "خضراء" (التشجير وإدارة البساتين) وتقترن بممارسات بديلة مدرة للدخل.

ويتم رصد وتوثيق وتوضيح الفوائد الاجتماعية والاقتصادية والبيئية لتحسين إدارة الأراضي وتدابير مكافحة التآكل للمجتمعات المحيطة.

  • يعد فهم وملكية المشاكل من قبل مستخدمي الأراضي جزءًا أساسيًا من التنفيذ الناجح لمكافحة التآكل.
  • تبادل قوي بين مستخدمي الأراضي والعلماء المعنيين.
  • تنمية قدرات مستخدمي الأراضي.
  • إظهار القيمة الاقتصادية لتدابير مكافحة التآكل.
  • يعد الفهم القوي للهيكل الاجتماعي للمجتمع المحلي وكذلك البيئة المحلية أمرًا أساسيًا لتطوير مفهوم مكافحة التآكل.
  • يجب أن تكون التدابير قابلة للتطبيق محلياً وملموسة للمزارعين.
  • ومن الضروري الحصول على نتائج موثوقة لإقناع المزارعين (كما هو موضح في المواقع التجريبية ومواقع الرصد في المشروع).
  • من الضروري اختبار وعرض تدابير مختلفة لمكافحة التآكل لإظهار التدابير الأكثر تأثيراً على حالات التآكل وتعزيز فهم الحلول.
  • إشراك المجتمعات المحلية في بناء التدابير (القوى العاملة والمواد).
  • تطوير مفهوم الارتقاء، مما يجعل التجارب المحلية مستدامة، على سبيل المثال كتيب مكافحة التعرية لمنطقة جنوب القوقاز.
الرعاية اللاحقة المستمرة

وتؤدي إزالة بعض أو كل النباتات الخشبية إلى خلق فراغ من شأنه أن يعيد ملء الفراغ بالنباتات الخشبية التي ستتم إعادة ملئها بالنباتات الخشبية وأحياناً بأنواع أكثر عدوانية. تشمل الدفاعات الطبيعية ضد هذه الظاهرة وجود طبقة عشبية صحية وقوية التنافس، وشجيرات كبيرة قادرة على كبح إعادة إنشاء شتلات شجيرة جديدة وبقائها على قيد الحياة.

على الرغم من هؤلاء الحلفاء الطبيعيين في مكافحة إعادة غزو الأنواع الخشبية العدوانية مرة أخرى، فإن برنامج الرعاية اللاحقة ضروري للغاية للحفاظ على المنطقة المرققة مفتوحة. يمكن القيام بذلك بعدة طرق مثل القطع الميكانيكي للشتلات الجديدة، أو المعالجات الكيميائية الموضعية (الانتقائية) للنمو الجديد، أو حتى تطبيق خيارات إدارة أقل شيوعاً مثل الحرق المتحكم به مع المتصفحات. ومن الضروري أيضاً وجود نظام فعال لإدارة الرعي يضمن الحفاظ على طبقة عشبية صحية.

الجانب الأكثر أهمية في برنامج الرعاية اللاحقة هو أنه لا ينبغي النظر إليه على أنه عملية لمرة واحدة، بل يجب أن يصبح مكونًا دائمًا من مكونات الإدارة اليومية للمزرعة.

  • معرفة أهمية الرعاية اللاحقة والمنهجيات المناسبة
  • أفضل الممارسات الموثقة التي تبين تأثير الرعاية اللاحقة على المدى الطويل مقارنة بعدم وجود رعاية لاحقة
  • الوسائل المالية لأنشطة الرعاية اللاحقة
  • لا يتم تنفيذ الرعاية اللاحقة في كثير من الأحيان، نظرًا لقلة الوعي بالعواقب السلبية التي تحدث عند عدم تنفيذ الرعاية اللاحقة
  • مراقبة بوش والرعاية اللاحقة هي عملية مستمرة وليست تدخلاً لمرة واحدة